小涵來找我的時候。
她說：「我最近一直在吃。」
不是因為餓。
而是停不下來。
工作到一半會吃。
開會前會吃。
明明已經飽了。
還是會一直吃。
公司甚至把零食收了起來。
她笑著說：
「我知道這樣很奇怪。」
「可是我停不下來。」
我問她：
「妳第一次發現自己停不下來，是什麼時候？」
她想了一下。
「開會前。」
我接著問：
「開會前，通常會發生什麼事？」
她說：
「主管會一直問進度。」
我又問：
「那一刻，妳最擔心的是什麼？」
她沉默了很久。
才慢慢地說：
「我怕做不好。」
「也怕被罵。」
我們繼續整理。
那些沒有說出口的委屈。
那些不敢表達的感受。
最後，我問她：
「那些沒有說出口的感受，妳都放到哪裡去了？」
她低著頭。
眼眶慢慢紅了。
輕輕地說：
「我都吞下去了。」
那一刻。
她終於明白。
她不是控制不了。
她只是一直把感受吞下去。
離開前。
她笑著說：
「原來我一直塞進去的。」
「不是食物。」
「是那些沒有說出口的感受。」
很多時候。
真正困住你的。
不是那個控制不住的行為。而是那些一直沒有出口的感受。
