阿苓是一位太太。
她來到工作坊時，說的全都是先生。
「他都不跟我溝通。」
「回到家不是滑手機，就是看電視。」
「我跟他說話，他都敷衍我。」
「我為這個家付出這麼多，他到底有沒有看見？」
其實，很多太太一坐下，都是這種爆炸性的語言。
一直抱怨、一直委屈、一直生氣。
好像所有問題，都出在先生身上。
等她說完，我沒有急著分析先生。
我只問了她一個問題。
「如果今天先生都沒有改變，妳最害怕的是什麼？」
她安靜了。
過了好一會兒，眼淚慢慢掉了下來。
她說：
「我怕他不在乎我。」
「我怕我對他來說，一點都不重要。」
「我只是想知道，他還愛不愛我。」
那一刻，我們沒有再討論先生。
而是一起整理她心裡真正的聲音。
她才發現。
原來每一次抱怨、每一次生氣、每一次爭吵。
都在說同一句話：
「你可不可以多在乎我一點？」
只是，她一直用抱怨表達。
先生聽見的，卻只有指責。
她一直以為，是先生不懂她。
後來才發現。
真正推開彼此的，不是不愛。
而是不知道怎麼表達愛。
離開工作坊前，我問了她最後一個問題。
「如果不用抱怨，妳最想對先生說的一句話是什麼？」
她哭著說：
「我只是希望，你可以多抱抱我。」
後來，她開始練習把抱怨，換成表達。
把指責，換成請求。
把情緒，換成真心。
幾個星期後，她傳來一則訊息。
她說：
「教練，我們昨天沒有吵架。」
「我只是跟老公說：『今天可以陪我坐一下嗎？』」
「他真的放下手機，陪我聊天。」
那一刻，她終於明白。
很多時候。
我們以為自己在抱怨。
其實，我們只是想被愛。
抱怨，不是需求。
抱怨的背後，才是真正的需求。
當一個人願意說出真正想要的。
關係，才會開始重新靠近。
